Sua Pele Livre da Acne

Sábado a noite, você está se preparando para aquela festa e de repente se depara com uma indesejada espinha. É para tirar qualquer um do sério. As espinhas e cravos aterrorizam a vida de muita gente, seja durante ou até mesmo após a adolescência, mas saiba que muitas vezes os culpados pelo aparecimento da acne somos nós mesmos. Em sequência ao nosso post sobre Alimentação e Acne  falaremos hoje sobre os cuidados básicos para deixar sua pele livre da acne,ter uma rotina de cuidados diários é essencial para manter sua pele bonita e saudável.  

Vamos dar algumas dicas importantes para que você construa sua rotina e conquiste uma pele perfeita. 

Abuse da Limpeza

Cuidar da limpeza da pele é o primeiro passo para afastar a acne. Você deve utilizar produtos específicos para o seu tipo de pele. Lave o rosto pelo menos 3 vezes ao dia, isso ajuda a controlar a oleosidade natural da pele, além de remover as impurezas acumuladas que obstruem os poros e formam os famosos cravos.

Pegue Leve na Maquiagem

Procure utilizar produtos com uma formulação leve, a base de água, para não aumentar a oleosidade da pele. Invista em maquiagens adequadas ao seu tipo de pele. Para o dia a dia, procure utilizar uma maquiagem básica, com menor quantidade de base e pó, para deixar sua pele livre para respirar. É importante preparar a pele para a maquiagem, isso garante um acabamento mais bonito e natural, além de evitar o acúmulo de sujeira nos poros. Outro detalhe que não podemos deixar de lembrar é o uso do demaquilante. Nunca durma com a maquiagem, essa é uma dica essencial. Dormir com a maquiagem obstrui os poros, estimula a produção de óleo e consequentemente o aumento da acne.

Trate a Acne

Como dissemos no post anterior, a acne é uma inflamação da pele, portanto deve ser tratada. Se você já apresenta espinhas e cravos, é necessária a utilização de produtos que combatam esse problema, eles serão responsáveis por eliminá-los sem deixar marcas. Nunca esprema as espinhas e cravos, isso só agrava o problema, pois deixa o caminho livre para a entrada de novas impurezas, aumentando ainda mais a inflamação e trazendo como consequência marcas indesejáveis. Evite também fazer o uso de produtos esfoliantes, que podem ferir a pele já sensibilizada pela acne. Fuja das receitinhas da vovó, elas podem agravar ainda mais o problema. Invista em produtos especializados para o tratamento de acne, normalmente eles possuem em sua formulação o Ácido Acetil Salicílico, um importante aliado. 

Sugerimos alguns produtos que não podem faltar quando falamos em cuidados com a pele e tratamento de Acne, confira:

Gel de Limpeza 3 em 1 TimeWise Mary Kay

Combina ação anti-idade com três funções essenciais: limpar, tonificar e esfoliar, revelando a aparência de uma pele mais jovem. Fórmula balanceada que permite o uso 2 vezes ao dia. Possui duas versões, para pele Mista/Oleosa e Seca/Normal.

Demaquilante para a Área dos Olhos Mary Kay

Remove delicadamente a maquiagem dos olhos sem repuxar a pele delicada da região. Testado por oftalmologistas. Não resseca a pele.

Sistema de Cuidados da Pele com Tendência à Acne Mary Kay

Este sistema ajuda a cuidar da acne existente e a prevenir contra o seu aparecimento. Os três produtos são formulados com ácido salicílico e incluem erva de Santo-Antônio, extrato de alga e extrato da raiz de Bardana.

O Sistema de Cuidados da Pele com Tendência à Acne Mary Kay® inclui: Gel de Limpeza para Pele com Tendência à Acne - 127g, Loção para Pele com Tendência à Acne - 50g e Creme Secativo para Pele com Tendência à Acne -  29g

Quer conhecer melhor algum dos produtos citados? Entre em contato: cliquesdebeleza@gmail.com

Gostou das nossas dicas? Então fique de olho que vem mais por ai!

Alimentação e Acne

Olás! A partir dessa semana, eu, Jeniffer Collucci, estarei aqui toda a sexta feira escrevendo sobre Nutrição Estética. Confira nossas dicas e fique ainda mais bonita. O primeiro post da série fala sobre a Acne, e como uma boa alimentação pode ajudar a resolver esse problema.

Alimentação e a Acne

A acne é uma condição inflamatória que acomete os poros da pele, geralmente se inicia na puberdade, sendo mais predominante nas mulheres. Pode ter características genéticas devido a alta atividade das glândulas sebáceas de cunho familiar, por hipersecreção sebácea não genética geralmente regulado por hormônios e alimentação, hiperqueratinização obstruindo os ductos das glândulas (poros) e por colonização bacteriana, microoganismos que fazem parte da flora natural da pele, proliferam-se com facilidade na presença de material oleoso, o que leva a inflamação e ao extravasamento para a derme.

Como se pode notar todas as causas da acne estão ligadas com as glândulas sebáceas e a oleosidade natural, muitos produtos estéticos já descobriram isso e ajudam a manter a controlar a oleosidade da pele. A alimentação pode contribuir para amenizar as exacerbações na pele diminuindo o teor de gordura das secreções sebáceas.

É importante hidratar-se adequadamente, para que haja menos substâncias há serem eliminadas, é fácil calcular a quantidade de água que se deve ser ingerida por dia, cerca de 30 ml por quilo. Isso se não existirem gastos adicionais com exercício físico por exemplo. Outra maneira é observar a cor da urina que deve ser sempre bem clarinha, se sua urina está amarelada beba mais água, é um sinal de desidratação.

Há indícios que uma dieta rica em alimentos com alto índice glicêmico, ou seja, que eleve a glicemia no sangue rapidamente, aumente a incidência de acnes, por isso dê preferência a alimentos integrais e ricos em fibras que diminuem esse pico da glicemia.

O zinco é um ótimo aliado para quem deseja diminuir a aparência da acne, pois possui ação anti-inflamatória. Alimentos como queijo, ostra e carne vermelha são ricos nesse mineral, dê preferência a queijos magros e retire a gordura aparente da carne vermelha. O zinco ainda está ligado com a regulação de hormônios sendo essencial na puberdade.

A vitamina A é muito utilizada topicamente para o tratamento de acne, mas o seu consumo também traz benefícios. Quando utilizada topicamente ela gera uma descamação da derme, estimulando o crescimento de uma nova pele, isso porque ela é um ácido. Vários estudos têm demonstrado que quando ingerida, a vitamina A estimula a diferenciação celular, portanto tem papel crucial na ressíntese da pele sem gerar o incômodo da descamação quando administrado em pequenas doses, vale a pena lembrar que existem casos em que ela é necessária, procure um dermatologista e tire suas dúvidas a respeito. Incrementando a sua alimentação com alimentos fontes dessa vitamina você já verá resultados, a fonte mais rica de vitamina A é o figado de animais, mas você encontra boa quantidade no leite, manteigas, peixes, gema de ovos, vegetais verde escuros e frutas de cor amarela e laranja onde se destaca a cenoura.

A vitamina E auxilia na biodisponibilidade da vitamina A e ainda é um ótimo anti-inflamatório, portanto vale apostar nela também. Suas principais fontes são o gérmen de trigo, óleo de soja e amêndoas. 

Viu como a alimentação pode fazer diferença na sua pele? Invista em uma alimentação saudável e minimize seus problemas com a acne.

Postado por Jeniffer Collucci - Acadêmica de Nutrição